Estudos revelam que rir é um ótimo remédio para o coração.

Outras pesquisas afirmam que, com apenas algumas boas gargalhadas, podemos reforçar o sistema imunitário e reduzir o stress.

O hábito de rir ultrapassa os limites da alegria, auxilia pessoas que apresentam quadros depressivos e síndrome do pânico. Segundo pesquisadores, a risada expande as artérias e o estress mental as contrai.

O bom humor é, então, uma forma descontraída de prevenir gripes e resfriados. E ainda um fortificante quando se fala em Aids, câncer e problemas de coração.

A palavra humor vem do latim humore, que significa "deixar fluir"

Três atitudes ajudam a ampliar a cota de bom humor.

1. Dormir bem.

2. Atividade física.

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